🌹 आश्चर्यजनक तरीके से शरीर का दुबलापन दूर करें🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🖍अधिक दुबलापन आयुर्वेद के अनुसार अनेक बीमारियों का कारण माना गया है| मोटापे के ही तरह अधिक दुबलापन आयुर्वेद के अनुसार अनेक बीमारियों का कारण माना गया है। दुबलेपन का मुख्य कारण पाचन अग्नि के मंद होने के कारण आहार रस या धातु का निर्माण भी अल्प मात्रा में होना है। कम खाना खाने के कारण शरीर की धातुओं का पोषण नहीं होता। जिसके कारण शरीर दुबलेपन का शिकार हो जाता है तो आइए जानते हैं कुछ ऐसे साधारण उपाय जिनसे दुबलापन दूर हो जाएगा।🌹
✨ दुबलेपन के रोगी की "जठराग्नि" का ध्यान रखते हुए दूध, घी आदि का अधिक मात्रा में प्रयोग करना चाहिए।🌹
✨ भरपूर नींद लेनी चाहिए।🌹
✨ दुबलेपन से पीडि़त व्यक्ति को चिंता, मैथुन एवं व्यायाम का पूर्णत: त्याग करना चाहिए।*🌹
✨ गेहूं, जौ की चपाती, मूंग या अरहर की दाल, पालक, पपीता, लौकी, मेथी, बथुआ, परवल, पत्तागोभी, फूलगोभी आदि का सेवन अधिक करें।🌹
✨ रोजाना सेब, अनार, मौसम्बी आदि फल या फलों के रस, सूखे मेवों में अंजीर, अखरोट, बादाम, पिश्ता, काजू, किशमिश आदि का सेवन भी नियमित रूप से करें।🌹
✨ सोते समय एक गिलास कुनकुने दूध में एक चम्मच शुद्ध घी डालकर पीएं, इसी के साथ एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण लें, फायदा न होने तक सेवन करें।*🌹
✨ किसी भी वस्तु का प्रयोग किसी भी डाक्टर / वैद्य के मार्गदर्शन के अनुसार करें।🖍🖍🌹प्रवेश श्रीवास्तव 8269953333🌹🖍🖍
